Ausblick auf die Dolomiten
Ausblick auf die Dolomiten © IDM Südtirol / Manuel Kottersteger

Die goldene Jahreszeit in der Dolomitenregion 3 Zinnen

02.09.2024
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Im Herbst verwandelt sich die Dolomitenregion 3 Zinnen in Südtirol in ein wahres Naturparadies. Wenn die Wälder in goldgelben Tönen leuchten und die beeindruckenden Dolomitengipfel in der Abendsonne rot glühen, dann ist die Zeit gekommen, um die Dolomitenregion 3 Zinnen zu entdecken.


In der Region befinden sich die fünf Hauptorte Sexten, Innichen, Toblach, Niederdorf und Prags, die gute Ausgangspunkte für Wanderungen und Radtouren bieten. Im Herbst lädt das kühle Klima der Berggruppe außerdem zum Entspannen ein oder man wärmt sich auf einer der zahlreichen Veranstaltungen auf.

Die Drei Zinnen: Markant und spektakulär schön

Die Drei Zinnen sind Wahrzeichen der gleichnamigen Dolomitenregion 3 Zinnen und der Dolomiten im Allgemeinen. Die berühmte Gebirgsgruppe liegt an der Grenze zwischen Südtirol im Norden und der italienischen Provinz Belluno im Süden. Der höchste Gipfel der drei Bergobelisken ist die Große Zinne mit 2.999 Metern Höhe. Die Große Zinne wird von der Westlichen Zinne (2.973 m) und der Kleinen Zinne (2.857 m) eingerahmt.


Seit der Erstbesteigung der Drei Zinnen im Jahr 1869 sind die formschönen Berge ein beliebtes Ziel für Kletterer aus der ganzen Welt. Die imposanten und steilen Nordwände der drei Berge sind Heimat einiger der bekanntesten Mehrseillängenrouten der Alpen. Sie liegen vollständig in der Gemeinde Toblach im Hochpustertal Südtirols sowie im Naturpark Drei Zinnen. Die Berggruppe ist seit 2009 Teil des UNESCO-Weltnaturerbes.

Ein Einblick in den Herbst der Dolomitenregion 3 Zinnen: Video

Der Herbst in der Dolomitenregion 3 Zinnen © 3 Zinnen Dolomites

Naturschauspiel Dolomiten & Sextner Sonnenuhr

Neben klaren Bergseen und hohen Gipfeln gibt es zwei besondere Naturschauspiele in der Dolomitenregion 3 Zinnen. Die meisten Besucher lockt der Farbwechsel der Dolomiten an, der sich je nach Wetterlage und Lichtverhältnissen verändert. Grau, gelb oder rot sind die häufigsten Farben, die besonders im Herbst zur Stimmung beitragen.


Ein weiteres Highlight ist die Sextner Sonnenuhr in Sexten. Rund um den Ort befinden sich die fünf Dolomiten-Gipfel Neuner, Zehner (Sextner Rotwand), Elfer, Zwölfer und Einser.

Der Zwölfer liegt ganz in der Nähe der Drei Zinnen und ragt als höchster Berg der Gruppe 3.094 Meter in die Höhe. Den kleinsten Berg stellt der Neuner dar mit 2.582 Metern.


Von Bad Moos/Fischleintal kann man zur Wintersonnenwende die Sonne um 12 Uhr genau über dem Zwölfergipfel sehen und genauso stimmen die Namen der anderen Gipfel mit der jeweiligen Uhrzeit überein. Auf Grund dieser Beschaffenheit spricht man bei der Sextner Sonnenuhr von der größten steinernen Sonnenuhr weltweit.

Blick auf die Sextner Sonnenuhr
Blick auf die Sextner Sonnenuhr © Harald Wisthaler

Wandern in der Dolomitenregion 3 Zinnen

In der Dolomitenregion 3 Zinnen befinden sich insgesamt 2.000 Kilometer Wanderwege, die darauf warten, entdeckt zu werden. Das Streckennetz bietet für jedes Niveau und jede Vorliebe etwas und im Herbst macht das Wandern besonders Spaß, da die Wege nicht überlaufen sind und man die Natur in herrlicher Ruhe erleben kann.


Die Dolomitenregion 3 Zinnen kann von ihren Ortschaften Sexten, Innichen, Toblach, Niederdorf und Prags hervorragend zu Fuß erkundet werden. Wir wollen euch hier stellvertrendend einige Highlightwanderungen für den Herbst vorstellen. Da wären zum Beispiel der Schmugglersteig am Helm, das Wanderziel Bonnerhütte in Toblach, die Rossalm in Prags oder für Wanderer, die gerne eine Mehrtagestour unternehmen möchten, die beeindruckende Dolomiti Senza Confini.

Ausblick auf die Dolomiten
Ausblick auf die Dolomiten © IDM Südtirol / Manuel Kottersteger
Bonnerhütte
Bonnerhütte © TV Toblach

Wandern zur Bonnerhütte in Toblach

Die Bonnerhütte liegt spektakulär gelegen auf 2.300 Meter Höhe oberhalb von Toblach. Sie gilt als eine der Hütten mit dem besten Panoramablick auf die Dolomiten. Die Hütte besteht bereits seit 1897 und hat eine bewegte Geschichte hinter sich. Sie liegt an der Kreuzung des Bonner- und des Toblacher Höhenwanderweges, kann aber in einer Rundwanderung im Norden von Toblach auch sehr gut in einer Tagestour erwandert werden. Der Weg führt vom Parkplatz nördlich von Toblach zunächst nach Osten, dann Richtung Norden an der Silvesteralm und der Steinbergalm hinauf zur Bonnerhütte. Nach einer ausgiebigen Rast und Genuss der einmaligen Aussicht lässt man das PFannhorn rechts liegen und startet den Weg zurück zum Ausgangspunkt. Eine tolle Tour, die allerdings mit 1.084 Höhenmeter in Auf- und Abstieg konditionell nicht zu unterschätzen ist.


Rossalm
Rossalm © 3 Zinnen Dolomiten

Rossalm in Prags

Zwischen der Plätzwiese und dem Pragser Wildsee liegt die urige Rossalm, die vom Gasthaus Brückele in einer entspannten Wanderung erreicht werden kann. Südlich von Prags beim Heimwald ihr den Startpunkt der Tour. Über eine ansteigende Forststraße wandert man nun gemütlich in zwei Stunden die 666 Höhenmeter zur Rossalm. Von hier auf 2.164 Meter Höhe am Fuße kalkweißen Dolomitenfelsen und steinbeschlagenen Almwiesen genießt man einen überwältigenden Ausblick auf die umliegende Bergwelt. Die Rossalm-Wirte bieten zudem zahlreiche kulinarische Genüsse aus regionalen Zutaten, die ihr in der gemütlichen Tiroler Stube oder auf der schönen Terrasse zu euch nehmen könnt. Gut gestärkt geht es auf dem gleichen Weg zurück zum Brückele.

Wandern in der Dolomitenregion 3 Zinnen
Wandern in der Dolomitenregion 3 Zinnen © Wisthalercom
Wanderer auf dem Weg zum Helm
Wanderer auf dem Weg zum Helm © Harald Wisthaler, Sexten

Den Schmugglern auf der Spur

Entspannt und mit geringer Schwierigkeit, dafür umso aussichtsreicher geht es auf dem Schmugglersteig zu, einer Rundwanderung auf den Helmgipfel (2.433 m). Die 7 Kilometer der Strecke können in 2,5 Stunden absolviert werden und insgesamt geht es 429 Höhenmeter aufwärts und später wieder abwärts. Um eine Höhe von insgesamt 2.433 Metern zu erreichen, fahrt ihr zu Beginn der Wanderung mit der Helmseilbahn hoch zur Bergstation. Von dort aus führt euch der Weg am Waldrand entlang und bis zum Gipfel.

Höhenweg Dolomiti Senza Confini
Höhenweg Dolomiti Senza Confini © www.dolomitisenzaconfini.eu

Dolomiti Senza Confini

Dolomiten ohne Grenzen - ein einzigartiger Höhenweg, der 12 besondere Klettersteige aneinanderreiht und Italien und Österreich miteinander verbindet. Auf dem Höhenweg bewegt man sich auf den Spuren des 1. Weltkriegs über die Gebiete des Cadore und dem Hochpustertal im Bereich der Drei Zinnen bis hin ins Tiroler Gailtal. Den Höhenweg "Dolomiti Senza Confini" kann man gut in neun Tagesetappen bewältigen, einzelne Touren begehen oder gar alle 17 Hütten am Weg besuchen - je nach Lust, Zeit und Können. Denn der Weitwanderweg mit seinen geschichtsträchtigen Klettersteigen ist oft anspruchsvoll und technisch vor allem für alpinistisch erfahrene Berggänger interessant.

Klettersteig auf dem Paternkofel vor der Nordwand der Drei Zinnen in der Dolomitenregion 3 Zinnen
Klettersteig auf dem Paternkofel vor der Nordwand der Drei Zinnen in der Dolomitenregion 3 Zinnen © Wisthalercom

Radfahren in der Dolomitenregion

Auch für Radfahrer ist die Dolomitenregion 3 Zinnen ein echtes Highlight bis in den Herbst hinein. Die Region bietet mehr als 450 Kilometer ausgeschilderte Radwege, die sich durch die abwechslungsreiche Landschaft Südtirols schlängeln. Egal ob gemütliche Radtouren durch Täler oder anspruchsvolle Mountainbike-Strecken – hier kommt jeder auf seine Kosten.

Radfahren im Herbst in der Dolomitenregion 3 Zinnen
Radfahren im Herbst in der Dolomitenregion 3 Zinnen © Wisthalercom

Dolomitenradweg

Eine der aussichtsreichen Radtouren in der Dolomitenregion 3 Zinnen ist der Dolomitenradweg. Das Bergpanorama des Dolomiten UNESCO Welterbes dominiert auf der rund 30 Kilometer langen Strecke das Landschaftsbild und lässt das Pedalieren wie von selbst ablaufen. Von Toblach nach Cortina folgt die Radtour der alten Bahntrasse vom Hochpustertal durch das Höhlensteintal, vorbei an Bergseen und am Aussichtspunkt Drei-Zinnen-Blick/Landro. Die Rückkehr von Cortina nach Toblach ist mit dem Bus möglich, es können bis zu fünf Fahrräder gleichzeitig transportiert werden.

Pause beim Wandern in der Dolomitenregion 3 Zinnen
Pause beim Wandern in der Dolomitenregion 3 Zinnen © Wisthalercom

Mountainbiker-Glück in der Dolomitenregion 3 Zinnen

Mountainbiker finden in der Dolomitenregion 3 Zinnen zahlreiche anspruchsvolle Touren. Unser Tipp: die MTB-Tour zur Plätzwiese. Der Anstieg zur Hochalm ist mit 879 Höhenmetern aufwärts fordernd, aber die Belohnung sind grandiose Ausblicke auf den Dürrenstein, die Hohe Gaisl, den Monte Cristallo, die Tofane und weitere Dolomitengipfel sowie weitläufige Almwiesen. Insgesamt solltet ihr 4,5 Stunden Zeit und eine gute Kondition mitbringen, um die 45,5 Kilometer lange Strecke zu meistern.

Stoneman Trail

Für Fans der langen Strecken bietet sich der 120 Kilometer lange Stoneman Trail an. Die insgesamt 4.560 Höhenmeter können in 1, 2 oder 3 Tagen überwunden werden. Wer nicht alleine auf Tour gehen möchte, der kann sich von einem lokalen Guide die Besonderheiten der Region zeigen lassen.


Den Stoneman Trail kann man auch in kürzeren Varianten mit oder ohne einen kostenpflichtigen Guide entweder radeln oder erwandern.

Tipp: E-Bikes bieten die Möglichkeit, die Landschaft der Dolomitenregion 3 Zinnen ohne große Anstrengung zu erkunden. Viele Verleihstationen in der Region bieten E-Bikes an, mit denen ihr auch steilere Anstiege mühelos bewältigen könnt.

Entspannung und Genuss im Herbst der 3 Zinnen Region

In der Dolomitenregion 3 Zinnen kann man entspannen und die Seele baumeln lassen. Die Dörfer Sexten, Innichen, Toblach, Niederdorf und Prags bieten eine Vielzahl von Unterkünften, die von gemütlichen Pensionen bis hin zu luxuriösen Wellnesshotels reichen.


Viele Hotels in der Region bieten spezielle Angebote für Wanderer und Radfahrer, darunter Massagen und Wellnesspakete, die müde Muskeln wieder fit machen.


Die kulinarischen Genüsse der Region sind ein weiteres Highlight eures Aufenthalts.

Naturparkhaus Drei Zinnen in Toblach
Naturparkhaus Drei Zinnen in Toblach © Kottersteger

Die Südtiroler Küche vereint alpine Traditionen mit mediterranem Flair und verwöhnt euch mit Spezialitäten wie Knödeln, Speck, herzhaften Suppen und Süßspeisen. Besonders im Herbst laden die Hütten und Restaurants der Region zu genussvollen Pausen ein, bei denen ihr regionale Köstlichkeiten probieren und die herbstliche Stimmung voll auskosten könnt. Ein Glas Vernatsch – südtiroler Wein – zum Speck oder ein Zirberler – Zirbenlikör – als Abschluss runden das kulinarische Erlebnis ab.


Die Hütten der Dolomitenregion sind nicht nur gut zu Fuß erreichbar, sondern lassen sich bis zum 4. November 2024 auch täglich mit den Bergbahnen erreichen. Auf bis zu 2.000 Meter Höhe tragen euch die modernen Aufstiegsanlagen und bieten während der gemütlichen Fahrt ein herbstliches Panorama der Dolomiten.

Hütte in der Dolomitenregion 3 Zinnen mit Bergpanorama
Hütte in der Dolomitenregion 3 Zinnen mit Bergpanorama © IDM Südtirol / Manuel Kottersteger

Event-Tipps im Herbst in der Dolomitenregion 3 Zinnen

Der Herbst in der Dolomitenregion 3 Zinnen lädt nicht nur mit beeindruckenden Naturerlebnissen ein, sondern lockt auch mit einer Vielzahl von Veranstaltungen, die euren Aufenthalt noch abwechslungsreicher gestalten. Dabei gibt es Aktiv-Events wie den Südtiroler Drei Zinnen Alpine Run am 14. September 2024 oder auch traditionsreiche Veranstaltungen wie den Almabtrieb in Sexten oder Toblach am 21. September 2024.


Wer gerne genießt, findet sicher an den folgenden Events gefallen.

Heugabel in Innichen
Heugabel in Innichen © Harald Wisthaler

Heugabel in Innichen

Am 14. und 15 Oktober 2024 lädt der Handwerks- und Bauernmarkt mit Heugabelfest in Innchen ein. Die einheimischen Bauern präsentieren ihre Naturprodukte, die ihr auch als Souvenir mit nach Hause nehmen könnt. Wer sich für Handwerk interessiert, ist hier ebenfalls genau richtig, denn knapp 20 Handwerker präsentieren ihr Können.


Mehr könnt ihr hier über das Heugabelfest erfahren.

Kartoffelfest in Niederdorf

Ein Fest, das ganz im Zeichen der Kartoffel steht. Hier könnt ihr verschiedene Kartoffelsorten und regionale Spezialitäten probieren, die rund um die Knolle zubereitet werden. Das Kartoffelfest findet am 28. und 29. September 2024 statt und wird mit Livemusik untermalt. Wer schon ein paar Tage vorher vor Ort ist, kann sich vom 20. bis 29. September 2024 von den Niederdorfer Restaurants verwöhnen lassen. Dort ist die Kartoffelwoche bereits Tradition und bietet klassische aber auch modern interpretierte Kartoffelgerichte verschiedener Art. Durch das bunte Kinderprogramm des Kartoffelfests finden sich in Niederdorf Aktivitäten für die ganze Familie.


Mehr zum Programm gibt es hier.

Dolomiti Gourmet Festival

Zum elften Mal findet in der Dolomitenregion 3 Zinnen das Dolomiti Gourmet Festival statt. Dieses Jahr können sich Besucher vom 4. bis 6. Oktober 2024 die Bäuche voll schlagen. Am 4. Oktober geht es mit einer kulinarischen Wanderung durch Innchen um 18:30 Uhr los. Auf 6 Etappen werden jeweils zwei bis drei Gerichte verkostet.


Am Samstag findet das Gourmet Festival in Toblach statt und am Sonntag können sich Gourmets in Haunold ab 11 Uhr zum Abschlussevent zusammenfinden. Die Abende sind verschiedenen Küchen gewidmet und zeigen damit die kulinarische Vielfalt der Dolomitenregion 3 Zinnen.


Mehr zum Dolomiti Gourmet Festival erfahrt ihr hier.

Paar beim Essen nach der Zinnenwanderung in der Dolomitenregion 3 Zinnen
Paar beim Essen nach der Zinnenwanderung in der Dolomitenregion 3 Zinnen © Kottersteger